三十七、高挑传球。(第1/2 页)
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现在春暖花开,成欣然重新开始跑步。但她发现400米跑下来都费劲。完蛋了,那800米跑完岂不是命都没了?
“你这成绩考试很危险。”体育老师警告她。
跟成欣然情况差不多的同学不少,大家各有各的愁,这下课间的时候,终于都跑出去猛练了。
她有点后悔自己前阵子没坚持运动。
成欣然给自己做了计划,每天跑一千米,再做5组仰卧起坐。
说给陈勉听时,他皱皱眉:“多加一点体能训练,增加身体协调性。还有,每天一公里太少了,至少两公里慢跑才能慢慢把心肺练上来。”
转头他给她找了几个视频,让她每天学习完以后跟练。她每天都会给陈勉发一个总结,做了什么体育运动,成绩是多少,有没有进步。
“成欣然,”陈勉听完她的总结,在电话那头装严肃:“我成你私教了?” <
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