第32章 雏鸟的蜕变(第2/3 页)
这一手接杀球技术之后,刘鸿宇再也不是任人宰割的菜鸟了!
这两周刘鸿宇主要还是在进行多球练习,实战还是比较少的。
羽毛球想要进步,最主要的还是要进行多球练习。
天天打实战,光打球,不练球,容易只涨经验不涨技术。
进步速度就会很缓慢,打多久都不会成为真正的高手!
甚至会把错误动作肌肉化,僵硬化,长久化。
多球训练+最正确的教练指导,那么进步就会神速!
打球不动脑,球速再快,也枉然!
如果平时你再去琢磨、琢磨羽毛球的技术原理、球路,还有技战术。
就可以光速成为高手!
即使是普通人,有教练指导的多球练习一日,顶平日打球一个星期!
教练指导练习一个月,顶别人常年打球一年!
平时练球足够的多了,缺乏的就是实战经验而已。
经验又可以通过吸取网上的心得体会,还有教训。
结合实战就能快速的发现练球时许多的不足之处。
双打心得20条:
1、直线威胁大,斜线拉吊好,哪里有漏洞打哪里。
2、前场有人不吊球、莫放网,球速不快不过人,过人头顶要够高。
3、多打重复落点,回马枪有奇效!
4、中路多打斜线,边路多打直线!
5、斜线来球,回直线,盯直线,封网扑杀!
6、双打杀球,多杀中路,偶尔吊球有奇效。
7、能下压,莫起球。
8、晃人重心是高手!
。。。。。。。
他已经死记硬背双打心得20条,也掌握了双打攻防走位的理论指导。
双打攻防走位理论指导:
双打在进攻与防守没有完全明确之前,各防各的半边场地。
然后当形成主动下压进攻机会时,一定要分开形成前后站位。
当被动被迫起球防守时,一定要分开形成左右站位。
因为来球时刻不固定,两个人都是不定时不定向移动的。
在回球的时候,一定要看着队友跑位。
队友走位,你走位!
队友往前你守后,队友走左,你守右。
双打的默契就
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